子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

「子育て・育児や対人関係に使える!」と感じた心理学のテクニックを整理していきます♪

大人が掛ける言葉で子どもの行動が変わります:プライミング効果

お子さんの態度や行動で、「直して欲しいなぁ」と思うことありませんか?その態度、接する大人がそうさせてる可能性もあります!まさに売り言葉に買い言葉です。

子どもに否定的な声かけをしてはいけない理由

お子さんに否定的な声かけをした方がいいと思っている方はいませんよね。でも、「だからお前はダメなんだ」「どうせお前は‥」といった声かけを思わずしてしまうことはあるかもしれません。 否定的な声かけはなぜ望ましくないのでしょうか?それは、否定的な…

人に対する捉え方をポジティブに考え直すためのテクニック

相性が合わない人や、不満のある相手ってどうしてもいますよね。一度その人のことをネガティヴに捉えてしまうと、その人の良くない部分がそれまで以上に目について、良い関係に戻ることはとても困難です。そんなとき、その人のことをポジティブに捉え直すた…

悩んでいる人に解決の糸口を与えることができるかもしれない質問テクニック:ミラクル・クエスチョン

親しい人の悩みを聴いたり相談に乗ったりしていて、何を伝えても「どうせ‥」「でも‥」とネガティブな反応を返されたことはありませんか?良かれと思ってフォローしても全否定。話を聴くのも嫌になってしまいますよね。 そんな時に、相手に解決の糸口に気づか…

子どもの興味・関心を刺激するためのテクニック:ドキドキ・ワクワクを演出しよう♬

お子さんに新しい物事を試して欲しい時や、お子さんがやっているやり方とは違うやり方を試して欲しい時、素直にやってくれますか? 「えぇ、なんで?」なんて渋られたりしていませんか? そんな時、ほんの少しの工夫でお子さんの興味・関心を刺激するテクニ…

子どもに自発的に動いてもらうための声かけテクニック:指示⇒質問

「勉強しなさい!」「片付けなさい!」「歯を磨きなさい!」「もう寝なさい!」 …お子さん、従ってくれてます?「嫌だ!」と拒否されたり、「はーい」と適当な返事をしてもやらないかのどちらかではないですか?そんなとき、大人側の本当にちょっとした工夫…

試合や発表会の前の子どものやる気を劇的に上げるテクニック:成功をイメージして先にお祝いしよう♪

試合や発表会の前に、自信たっぷりでウキウキできるお子さんは滅多にいませんよね?本番が近づき緊張しているお子さんに対して「何かしてあげられたら」と思われる親御さんは多いのではないでしょうか?してあげられること、あります!お子さんの緊張を和ら…

落ち込んでいる人に前向きな気づきを与えるテクニック:サバイバル・クエスチョン

親しい人が落ち込んだり悩んだりしているとき、あなたはどうしていますか?「そんなことないよ」とフォローするつもりで言って、「でも‥」と反論されたりしていませんか? それとも、黙って話を聞いてあげていますか?じっくり話を聞いて受け止めてあげるこ…

子どもに「やれる!」と思わせるためのテクニック:自己暗示で力をフルに引き出そう!

何事にも自信一杯で取り組むことができている方は少ないのではないでしょうか。「自信を持ってやれたら」と思っている方は多いでしょうし、お子さんに対して「自信を持って取り組んで欲しい」と思っている方も多いでしょう。「無理だろうなぁ」と思いながら…

勉強・練習など、子どもの望ましい行動が増え、自己肯定感まで高まる声かけのテクニック

「勉強しなさい!」「練習しなさい!」このように促して、お子さんは素直に従っていますか?従っていないですよね。勉強・練習しないどころか、「言うことを聞かない子」という称号まで与えられてしまいます。親だって「言いたくて言ってるわけではない」「…

子どものやる気を引き出す質問テクニック:実現可能明るい未来をイメージさせよう!

宿題、テスト勉強、部屋の片づけ…お子さんがやった方が良いことをしない時、どのように対応されていますか?声をかけることで、返ってやる気をなくさせたり、イライラさせたりすることもありませんか? 人がやる気を出すためには、いくつかの条件が揃う必要…

会話を盛り上げるためのテクニック:内容を具体的にするための質問

誰かと会話をするとき、「話が続かない」「話が盛り上がらない」と困ったことはありませんか?「何か話さなきゃ」と思うけど、思えば思うほど焦って何も出てこなかったりしますよね。 そんなときは、話を作り出そうとは思わずに、「相手に質問して話してもら…

逆転の発想を使った気持ちを切り替えるためのテクニック:身体が変われば気もちも変わる!

イライラ、ガッカリ、ウンザリ、悲しみ…そんな気持ちは早く切り替えたいですよね。 そんな時、気持ちを整理しなくても自然と気持ちが切り替わるテクニックがあります☆

子どもに勉強や練習をたくさんやろうと思わせるテクニック:アンカリング効果

ちょっとでも前向きにやってもらおうとして、お子さんに「今日はどのぐらい勉強/練習する?」なんて聞いたことはありませんか?でもきっと、お子さんはゲームやテレビなら放っておいてもたくさん見るのに、「今日はどのぐらい勉強/練習する?」には低い見…

自分についての思い込み(固定観念)を変える・変えさせるテクニック:ポジティブな言葉で思い込みを塗り変えよう!

私たちは誰でも、「自分は◯◯な人間だ」という思い込み(固定観念)を持っています。「本番に強い/弱い」とか、「雨男/晴れ男」など、いろいろありますよね。このような自分に対する思い込みを、「セルフイメージ」と言いますが、ネガティブな・悪いセルフ…

このブログでは、育児や対人関係で利用可能な心理学的な理論に基づくテクニックをご紹介しています。
ここでご紹介しているテクニックに大きく影響しているのは、その相手との関係性です。
どんな有効なテクニックでも、相手との信頼関係・良好な関係がなくては成り立ちません。
ここでご紹介しているテクニックは、ただ相手を「操作する」・「操る」ためのものではありません。
相手との信頼関係に基づいた上で、その関係をより良好に・スムーズにするための一工夫のための方法としてご利用いただけたら幸いです。