子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

「子育て・育児や対人関係に使える!」と感じた心理学のテクニックを整理していきます♪

勉強・練習など、子どもの望ましい行動が増え、自己肯定感まで高まる声かけのテクニック

「勉強しなさい!」
「練習しなさい!」
このように促して、お子さんは素直に従っていますか?
従っていないですよね。

勉強・練習しないどころか、「言うことを聞かない子」という称号まで与えられてしまいます。

親だって「言いたくて言ってるわけではない」「子どものためを思って」と言いたくもなるでしょう。

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こんな悪循環から脱出できる可能性が上がるテクニックがあります!

キーワードは「認知の一貫性」です☆

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この記事は、『瞬間説得~その気にさせる究極の方法~』(ケヴィン・ダットン、2011)から学んだことの記録です。
著者のケヴィン・ダットンはロンドン生まれの心理学者で、「社会的影響」研究の第一人者です。
本の中では社会的な影響力を利用して相手に思わず「Yes」と言わせてしまうテクニックが数多く紹介されています。
詐欺師も使えるようなテクニックですが、お子さんや部下を望ましい方向に(エゴではなく)導いてあげたいときなどにも有用なヒントが豊富に含まれています☆

認知の一貫性の影響

人は、矛盾した状況がとても苦手です。

勝てないと思っていてやっぱり負けた時と、勝てると思っていたのに負けてしまった時で、気持ちの揺れ方は違いますよね。

人は、考え(=認知)と状況や行動にズレがあると、大きな違和感を感じます。
そして、考え(=認知)と状況や行動が一貫した状態であるようにしようとします。

この認知の一貫性を上手に使った交渉のテクニックが、「フット・イン・ザ・ドア・テクニック」ですね。
まず小さなお願いを受けてもらって、その後で本来のお願いを受けてもらうという有名なテクニックです。

これは、小さなお願いを受けることで「お願いを受ける親切な人」という自分についての認知を作ってしまった結果、それに反する「お願いを断る」という行動が取りにくくなることによって生じます。

そしてこれは、人から与えられた認知によっても生じます。

子どもがポジティブな認知を持つことができるような働きかけ

認知の一貫性を考慮すると、例えば子どもが「自分は勉強が好きだ」という認知を持てば、その認知と一致した状態を作ろうとして勉強をするでしょう。

「俺は海賊王になる男だ」という認知を持てば、どんな困難も乗り越えようとするわけです。

このようなポジティブな認知をお子さんに持っとってもらうために親にできることはなんでしょうか?

それは、「望ましい状況の時 にすかさず具体的に褒める」ということです。

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「◯◯ちゃんは勉強が好きだね(得意だね)」「△△君はサッカーが好きだね(得意だね)」
といった言葉かけを、お子さんが行動している最中やその直後にしてあげてください。

ポジティブな評価の積み重ねが、お子さんのポジティブな自己認知を作っていきます。

ポジティブな自己認知が出来上がれば、その自己認知と一貫性のある行動が選ばれていきます!

しかし、同じ考え方で、ネガティブな自己認知も作ることが出来てしまいます。

「だからお前は◯◯なんだ。」
「いつもお前は△△だ。」
この◯や△に「できない」や「ダメ」などのネガティブな言葉を入れれば、ネガティブな自己認知を作る材料の完成です。

他にも、良かれと思って、失敗させないためにする、
「あなたは◯◯が苦手だから、△△しなさい」
といった声かけも、「◯◯は苦手だ」という自己認知を作ってしまいます。

そして、ネガティブな自己認知が出来てしまうと、その認知と一貫性のある行動を選びがちになりますし、うまく出来たときにも、「偶然、、たまたま」と自分の実力を認めにくくなってしまいます。

「ポジティブな自己認知」を意識する

いかがでしたか?

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お子さんが「ポジティブな自己認知を持つことができるように」ということを意識し、望ましい状況の時にすかさず評価するということを積み重ねれば、望ましい行動は増え、自己肯定感も高まるでしょう。

これは「褒めて育てる」ということが正しい理由の一つにもなることだと思います。
ただし、単純に漠然と「すごいねえ。偉いねえ。」と褒めていただけでは自己認知には繋がらないため、具体性が必要でしょう。

この記事は、『瞬間説得~その気にさせる究極の方法~』(ケヴィン・ダットン、2011)から学んだことの記録です。

このブログでは、育児や対人関係で利用可能な心理学的な理論に基づくテクニックをご紹介しています。
ここでご紹介しているテクニックに大きく影響しているのは、その相手との関係性です。
どんな有効なテクニックでも、相手との信頼関係・良好な関係がなくては成り立ちません。
ここでご紹介しているテクニックは、ただ相手を「操作する」・「操る」ためのものではありません。
相手との信頼関係に基づいた上で、その関係をより良好に・スムーズにするための一工夫のための方法としてご利用いただけたら幸いです。