子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

「子育て・育児や対人関係に使える!」と感じた心理学のテクニックを整理していきます♪

欲望に耳を傾けましょう!

f:id:YUKAHISA:20200927092819j:plain

本日も豆知識ショート記事です♬

 

『行動イノベーション』という目標実現法を開発した大平信孝氏は、『欲望』が大切と仰っています。

 

『欲望』は、「頭の声」「体の声」「心の声」からなります。

 

「頭の声」は理性のような部分。

「体の声」は身体感覚からの訴え。

「心の声」は本能とか、無意識とかにも近い部分と考えられます。

 

そして、「頭の声」ばかりを優先させている人が多いとのことです。

 

例えば、会社の飲み会。

現在はコロナの影響でほぼないでしょうが、好きな人ばかりではないですよね。

 

「頭の声」:付き合いだし、行かなきゃなぁ。

「体の声」:残業続きで体が重い。

「心の声」:めんどくさい。

それぞれがこのような声を発していたとしても、コロナ禍以前であれば、多くの人は「頭の声」を優先して飲み会に参加していたと思います。

 

多数決したら、頭 VS 体・声で2対1のはずなのに、「頭の声」を優先させてしまいます。

 

すべきこともたくさんあるし、空気を読むということも大切です。

必然的に「頭の声」を優先することになりますが、「体の声」「心の声」も大切にしないと、とても疲れますね♪

この記事は、『本気で変わりたい人の行動イノベーション(大平信孝、2014)』から学んだことの記録です。著者の大平信孝氏は、「目標実現の専門家」として活躍するメンタルコーチで、脳科学とアドラー心理学を組み合わせた『行動イノベーション』の開発者です。目標に繋がる行動を選び、それを継続するための方法が丁寧に書かれています☆オリンピック選手、トップモデル、ベストセラー作家などを目標実現に導いた方法を、ぜひ体験してください♪

このブログでは、育児や対人関係で利用可能な心理学的な理論に基づくテクニックをご紹介しています。
ここでご紹介しているテクニックに大きく影響しているのは、その相手との関係性です。
どんな有効なテクニックでも、相手との信頼関係・良好な関係がなくては成り立ちません。
ここでご紹介しているテクニックは、ただ相手を「操作する」・「操る」ためのものではありません。
相手との信頼関係に基づいた上で、その関係をより良好に・スムーズにするための一工夫のための方法としてご利用いただけたら幸いです。