今回は、「自分の感情と向き合うことで、何かを得られることもありますよ♪」というお話です☆
Ｐｏｉｎｔ！
ネガティブな感情の先に得るものがある！
近づいたからこそ、離れられる！
愛でも、悲しみでも、苦痛でも、そういった感情と十分に、とことんつき合ってみるんだ。それらの感情をくまなく経験できたときに、初めてその感情から自分を引き離すことができる。
ネガティブな感情は、なるべく見たくないですよね。
悲しみ、怒り、恥ずかしい・・・。
でも、ネガティブな感情と向き合い、味わうと、なぜその感情を抱いているのかが分かるかもしれません。
理由が分かれば、対策も生まれるかもしれません。
あえて見ないようにしている出来事や感情はありませんか？
勇気を出して向き合った結果、新しい景色が見えてくるかもしれません。
準備が整っていないのに向き合うのは大変だと思うので、整ったらでいいと思いますが(^^;
この記事は、『子育てコーチングの教科書』（あべ まさい、2015）から学んだことの記録です。著者のあべ氏は、コーチとして活躍しながらお子さんを育てられた経験をお持ちで、ご自身の子育てエピソードとコーチングの理論・テクニックを結びつけ、それをとても分かりやすく親しみ深い表現で説明してくださっています。子育てあるあるに共感しながら読み進めているうちに、コーチングの基礎を理解できてしまいます♬
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