本日の豆知識は、「目標を立てるときには、これを決めときなさいよ☆」というお話です♬
Ｐｏｉｎｔ！
それ、いつまでにやるんですか？
目標と期限はセットで！
期限があることによって、目標達成に向けた取り組みが着実に行われることになります。
反対に期限がないと、様々な事情の変化に流されて計画が先延ばしになりやすいですよね。
ちなみに、期限だけでなく、頻度なんかも大切だと思います。
〇〇までに、▽▽㎏痩せる！そのために、週◇◇回以上ジョギングする！とか☆
この記事は、『心理学博士のよくわかるスポーツコーチングセミナー』（渋倉崇行）から学んだことの記録です。著者の渋倉氏は、甲子園にエースで４番で出場した元高校球児で、現在はスポーツ心理学の大学教授、スポーツ フォー キッズ ジャパンの代表という、スポーツコーチングのプロ中のプロという方です☆内容は基本スポーツの中でのお子さんへの指導という観点ですが、ほとんどの内容がスポーツに限らない子育て全般に応用可能なものです♪
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